¿Cómo cuidar tu salud mental ante contingencia por coronavirus?
Por Politico mx
El Gobierno de Ciudad de México lanzó una serie de recomendaciones para cuidar la salud mental de los capitalinos ahora que permanecerán resguardados en su casa, para evitar contagios y propagación del coronavirus COVID-19. Entre las recomendaciones, se encuentra no hacer caso a rumores o noticias falsas, conocidas como fake news.
CDMX también hizo un llamado para que los ciudadanos realicen actividad física en sus hogares, así como cuidar su alimentación, pues al mantenerse en sus casas, se limita al mínimo la movilidad.
Aquí las recomendaciones de Ciudad de México ante el coronavirus:
– No hacer caso a rumores
– Evita ver, leer o escuchar noticias que causen ansiedad
– Diseñar rutina diaria de activación física
– Alimentación balanceada
– Contacto virtual con seres queridos
En caso de presentar síntomas, como fiebre, tos seca, estornudos y dificultad para respirar, el Gobierno de CDMX recomendó mandar un mensaje de texto con la palabra “covid19” al 51515 o llamar (55) 56581111.