Zacatecanos con gran padecimiento en obesidad, diabetes e hipertensión
ZACATECAS.- Se atienen alrededor de 28 mil zacatecanos con hipertensión, 14 mil con obesidad y alrededor de 17 mil con diabetes en los centros de salud del estado; a raíz del confinamiento y la temporada navideña, se estima un incremento de dos a cuatro kilos de peso en las personas durante esta temporada.
Suele ser variable el aumento de peso en las personas, llegando a sumarse de seis a ocho kilos como máximo según especialistas en nutrición.
En estas fechas, se recomienda comer sin abuso de los carbohidratos así como tener un control en las bebidas alcohólicas.
La nutrióloga Martha Treviño, señaló que una alimentación balanceada y ejercer actividad física es lo recomendable para poder sobrellevar el consumo de calorías en estas temporadas.
“Entre mas colores y variedad tenga nuestro plato, mejor será nuestra alimentación, les recomiendo que se acerquen a su nutriólogo para prevenir y saber cuánto está bien para ti”, mencionó.